Почувствуй себя живой

Найди мир и гармонию с самой собой

Запишись на консультацию

Узнать больше

Почувствуй себя живой

Найди мир и гармонию с самой собой

Запишись на консультацию

Узнать больше

Напиши мне, и я свяжусь с тобой

для подтверждения встречи

Консультация платная

2500 за 1 час

Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c Политикой конфиденциальности

Напиши мне,

и я свяжусь с тобой для подтверждения встречи

Консультация платная

2500 за 1 час

Чем я могу помочь

Более 10 лет я помогаю людям разбираться в сложных жизненных ситуациях, лучше понимать себя и близких и находить решения, которые действительно можно применять в жизни.

Ко мне можно обратиться, если:

в семье участились конфликты, обиды или отчуждение;
сложно найти общий язык с ребёнком или подростком;
вы чувствуете одиночество, нехватку любви и поддержки;
устали всё контролировать и постоянно быть «сильной»;
переживаете тревогу, стресс или эмоциональное выгорание;
замечаете, что переживания и напряжение отражаются на самочувствии.

Я работаю с семейными и детско-родительскими отношениями, женскими психологическими запросами и психосоматикой. В работе для меня важны бережное отношение к человеку, понимание причин происходящего и конкретный результат.

Запишись на консультацию

Мои специализации

Семейный психолог

Помогаю наладить отношения в семье, разобраться в причинах конфликтов и вернуть взаимопонимание между близкими.

✓ Конфликты между супругами и близкими
✓ Накопленные обиды и эмоциональное отдаление
✓ Личные границы и уважительное общение
✓ Отношения родителей и детей
✓ Трудности в общении с подростками
Психолог для женщин

Помогаю женщинам лучше понимать себя, справляться с эмоциональной усталостью, одиночеством и внутренним напряжением, возвращать чувство собственной ценности и учиться жить не только ради других, но и ради себя.

✓ Отношения с собой и самоценность
✓ Одиночество и нехватка любви
✓ Эмоциональное выгорание
✓ Женственность и принятие себя
Специалист по психосоматике

Помогаю разобраться, как стресс, тревога, внутреннее напряжение и непрожитые эмоции могут влиять на ваше самочувствие. Вместе мы ищем возможные психологические причины ухудшения состояния и способы снизить эмоциональную нагрузку.

✓ Связь эмоций и самочувствия
✓ Снижение стресса и напряжения
✓ Понимание своих реакций

ХГУ им. Каразина
Специальность: Филология. Преподавание английского языка и литературы
2008 г.

ВГАПС
Специальность: Практический психолог. Семейный психолог
2021 г.

SMALTA МАК-Мастерская Натальи Буравцовой
Курс: Психологическая помощь подросткам с самоповреждающим поведением
2023 г.

Обо мне

Я психолог с более чем 10-летним опытом работы с женщинами и семьями. Моя специализация — это помощь в разрешении семейных конфликтов, поддержка женщин в сложные периоды жизни и работа с психосоматическими расстройствами.

Образование:
Филологический факультет ХНУ им. В.Н. Каразина, и Волгоградская Гуманитарная Академия, факультет психологии, специализация: «Детско-родительские отношения и семейная психология».

А также дополнительное образование:
Курс "Психологическая помощь подросткам с самоповреждающим поведением" от SMALTA МАК-Мастерская Натальи Буравцовой

Мое кредо

Я считаю, что человеку не нужно объяснять, как ему «правильно» жить. Важно помочь ему понять себя, увидеть причины происходящего и найти решение, которое подходит именно ему.

В моей работе нет осуждения, давления и шаблонных советов. Мне важно услышать человека, разобраться в его ситуации и помочь увидеть то, что иногда сложно заметить самостоятельно.

Я за честность, бережное отношение и конкретный результат. Психологическая работа для меня — это не бесконечные разговоры о проблемах. Это чтобы после наших встреч что-то действительно менялось в вашей жизни, а не оставалось только на уровне разговоров.

Как это работает

Первичная консультация

Мы познакомимся, вы расскажете о своей ситуации

Диагностика

Я проанализирую вашу проблему и предложу подход

Работа

Проводим регулярные сессии с конкретными результатами

Результат

Вы получаете инструменты для самостоятельного роста

Готовы начать путь к переменам?

Первая консультация — это ваш шанс на перемены. На этой встрече мы:

✓ Познакомимся — вы расскажете о своей ситуации, я вас выслушаю без суждений

✓ Разберёмся в корне — найдём истинные причины ваших проблем

✓ Получите инструменты — конкретные шаги, которые вы можете начать применять сразу

✓ Почувствуете облегчение — просто от того, что вас услышали и поняли

Почему не медлить? Каждый день, когда вы откладываете решение, вы теряете возможность жить полноценной жизнью. Боль, конфликты, неуверенность в себе — всё это можно изменить, но только если вы сделаете первый шаг. Я готова вам помочь.

Позвони мне

Напиши мне

Отзывы клиентов

Марина Иванова

Прошла семейный сеанс: семейные отношения: личные границы и взаимопонимание

Обратилась к Анне после долгого периода, когда в семье накопились обиды и недопонимание. Я привыкла многое терпеть и редко говорила о своих чувствах, но со временем поняла, что мне нужна помощь.
Анна очень бережно помогла мне разобраться в себе, научиться говорить о своих потребностях и выстраивать более здоровые отношения с близкими.
Благодарю Анну за чуткость, поддержку и профессиональный подход. После нашей работы я стала спокойнее и увереннее.
Сергей Петров

Прошел индивидуальный курс психологической поддержки подростков

Сначала я не хотел идти к психологу — на консультацию меня записали родители из-за постоянных конфликтов дома. Но после нескольких встреч с Анной мое мнение изменилось.
С ней было легко разговаривать, без давления и осуждения. Она помогла мне лучше понять себя, свои эмоции и по-другому посмотреть на отношения с родителями.
Со временем общение дома стало спокойнее, а конфликтов стало меньше. Спасибо Анне за помощь и поддержку.
Ольга Смирнова

Прошла курс по психосоматике: работа со стрессом и восстановление внутреннего баланса.

Обратилась к Анне из-за постоянного напряжения и проблем со сном. Врачи говорили, что серьезных причин нет, но я чувствовала себя выжатой: часто болела голова, не могла расслабиться даже после отдыха.
На консультациях с Анной разобралась, как мои переживания и стресс отражаются на состоянии тела. Стало легче справляться с нагрузкой, ушло постоянное внутреннее напряжение, улучшился сон.
Анна очень комфортный специалист — с ней легко говорить, она всё объясняет понятно и без лишней теории. Спасибо за помощь, результатом довольна.
Сергей Волков

Прошел психологический курс по восстановлению внутренней опоры и уверенности в период кризиса

Обратился к Анне по рекомендации жены. Из-за проблем в бизнесе накопились усталость, напряжение и ощущение, что теряю контроль над ситуацией.
Несколько консультаций помогли посмотреть на происходящее более объективно и разобраться с внутренним состоянием. Стало меньше тревоги, вернулась концентрация и уверенность в своих решениях.
Анна работает спокойно, без лишних слов и шаблонных советов. Результатом доволен.

Услуги семейного психолога

Семья, в которой снова можно слышать друг друга

Семейные трудности — это не только конфликты между мужем и женой. Напряжение может возникать между родителями и детьми, взрослыми детьми и пожилыми родителями, братьями и сестрами. Отдельная непростая тема — подростковый возраст, когда ребенок меняется, отдаляется, спорит, а родители часто не понимают, как с ним разговаривать и при этом не потерять контакт.

Я помогаю разобраться в причинах конфликтов, накопленных обид, отчуждения и постоянного недопонимания. Работаю с парами, родителями, детьми и подростками, а также с отдельными членами семьи, если остальные пока не готовы обращаться к психологу.

Особенно хочется выделить работу именно с подростками и детско-родительскими отношениями. Это очень непростая, но вместе с тем очень важная часть семьи.

Вместе мы ищем не виноватых, а способы изменить ситуацию: научиться разговаривать без постоянных ссор, лучше понимать друг друга, выстраивать здоровые границы и возвращать доверие, уважение и тепло в отношения внутри семьи.

Позвони мне

Услуги психолога для женщин

Перестать всё тащить на себе и снова почувствовать себя собой

Многие женщины годами живут в режиме «надо»: работать, заботиться о семье, решать чужие проблемы, быть сильной и со всем справляться. Постепенно появляется усталость, раздражение, ощущение одиночества и мысль: «А где во всём этом я?»

Иногда рядом есть муж, дети, работа, знакомые — а внутри всё равно чувство, что тебя не любят, не понимают и что рассчитывать можно только на себя. Женщина привыкает всё контролировать, всё решать и буквально тащить жизнь на своих плечах. На нежность, желания, отдых и заботу о себе уже не остаётся ни сил, ни места.

Я помогаю женщинам разобраться, почему так произошло, вернуть чувство собственной ценности, научиться слышать свои желания и потребности, выстраивать отношения без постоянной жертвенности и необходимости быть «сильной за всех».

Цель нашей работы — не стать какой-то «идеальной женщиной», а снова почувствовать себя живой: позволить себе быть разной, принимать заботу и любовь, строить близкие отношения и жить не только ради чужих потребностей, но и ради себя.

Позвони мне

Услуги специалиста по психосоматике

Когда самочувствие связано не только с телом

Стресс, тревога, длительное напряжение и непрожитые эмоции могут отражаться на нашем самочувствии. Иногда человек проходит обследования, лечится, старается заботиться о здоровье, но замечает, что некоторые симптомы усиливаются именно в сложные периоды жизни.

Это могут быть головные боли, напряжение в теле, проблемы со сном, упадок сил, неприятные ощущения со стороны пищеварения, сердцебиение или другие проявления, которые особенно заметны на фоне переживаний и стресса.

Как специалист по психосоматике я помогаю разобраться, какую роль в вашем состоянии могут играть эмоциональное напряжение, внутренние конфликты, привычка подавлять чувства или долго жить в режиме «нужно терпеть».

Мы будем искать не «болезнь в голове», а возможную связь между вашим эмоциональным состоянием и реакциями тела, учиться лучше понимать себя, справляться со стрессом и снижать внутреннее напряжение.

Работа с психосоматикой не заменяет диагностику и лечение у врача, а дополняет заботу о здоровье, помогая учитывать не только физическое, но и психологическое состояние.

Позвони мне